発信 — ONE STEP FORWARD
札幌のコートから、 止めずに届ける。
札幌のコートから。挑戦する子を育てる環境のつくり方を、現場の熱量そのままに。
01 — ALL POSTS
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ミニバスの練習が厳しすぎる時、休みも練習のうちと数える
週の大半が練習で、帰ると寝落ちする我が子。ミニバスの練習が厳しすぎるのでは、と感じた時に僕が見ているのは量そのものより「疲れが抜けているか」です。追い込みすぎて体を壊した僕の経験から、家でできる回復側の支え方を書きました。
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子どもがバスケを嫌いになったら、「好き」を急いで重たくしない
あんなに好きだったバスケを、子どもが嫌がるようになった。そんな時に僕が見ているのは、「好き」がいつの間にか「やらなきゃいけないもの」に変わっていないか、です。札幌で100名を見ているコーチとして、好きを取り戻すまでに僕がしていることを書きました。
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ミニバスを辞めた後に後悔したら、「続かなかった理由を一つ変える」
ミニバスを辞めた後、「辞めさせなきゃよかったかな」と後悔している保護者の方へ。止まった経験は無駄ではなく、次の設計に使える情報になる。戻るときも戻らないときも、僕が大事にしている見方を、札幌で100名を見ているコーチの実感から書きました。
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ミニバスを辞める伝え方。「なんとなく来なくなる」が一番さみしい
ミニバスを辞めると決めたあと、コーチにどう伝えるか悩んでいる保護者の方へ。退会の連絡を受け取る側である僕が、何を見ていて何を気にしていないのか。理由の言い方、タイミング、子どもの最後の挨拶まで、札幌で100名を見ているコーチの実感から書きました。
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バスケに親はどこまで関わる？送迎はしても「監督」にはならない
バスケをする子どもに親はどこまで関わればいいのか迷っている保護者の方へ。送り迎えと応援はしてくれたけれどプレーの「監督」にはならなかった僕の親の線引きと、僕が今、親として関わる場所をどこに置いているかを、札幌で100名を見ているコーチの実感から書きました。
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ミニバスの試合を見に行きたくない。観客席の2時間は、親もしんどい
ミニバスの試合を見に行きたくないと感じている保護者の方へ。ベンチの我が子を観客席から見る2時間のしんどさ、全部の試合には来なかった僕の親の話、行かない日の作り方を、札幌で100名を見ているコーチで二児の父でもある僕の実感から書きました。
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ミニバスのえこひいき？と思った時、僕が先に確かめる「物差し」
ミニバスの起用がえこひいきに見えて納得がいかない保護者の方へ。育成枠に選ばれなかった経験のある僕が、コーチ側に立って分かった「物差しの違い」と、本当の偏りとの見分け方、家での関わり方を書きました。
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ミニバスのコーチが合わない時、辞める前に「合う大人」をもう一人
ミニバスのコーチが合わない、不信感がある時に辞めるか迷う保護者の方へ。「悪いコーチ」と「合わないコーチ」は別もの。合わないの中身を子どもの言葉で分け、期限を区切り、「合う大人」をもう一人つくる。札幌で100名を指導する僕の考えです。
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バスケでファールを怖がる小学生に、まず「ぶつかっていいよ」
バスケでファールを怖がって体を当てられない小学生に、どう声をかけるか。札幌で100名を指導する僕が、スクールの練習で先に出している「ぶつかっていいよ」という許可と、家庭での声かけの順番を書きました。
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バスケの基礎練習を嫌がる子。地味だからではない理由
バスケの基礎練習を嫌がる子どもに、家でどう声をかけるか。札幌で100名を指導する僕が、スクールの練習で毎回やっている「理由を先に言う」やり方と、家庭でできる問いかけを書きました。
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バスケで大差で負けた日の声かけ。「何点差？」の次に聞く2つ
バスケ・ミニバスで大差で負けた日の帰り道、何を言えばいいか。僕も「何点差？」と聞いてしまいますが、その次に相手のことと本人のことを聞きます。点差を場面に戻す声かけを、札幌で100名を指導する僕が書きました。
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バスケでターンオーバーが多い小学生に、僕はまず「止まっていい」
バスケの試合でターンオーバーが多い小学生は、慌てているのではなく「止まっていい」と思えていないだけ。札幌で100名を指導する僕が練習で先に出している2つの許可（止まっていい・持っていていい）と、帰りの車での聞き方を書きました。
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バスケでパスしない・持ちすぎの子は、出す先が見えていないだけ
バスケでパスしない、ボールを持ちすぎる子のほとんどは、出す先が見えていないだけです。札幌で100名を指導する僕が、練習で「前」を二つに分けて顔を上げさせる方法と、家で「なんでパスしなかったの」の代わりに聞く一言を書きました。
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バスケで当たり負けする小学生は、まず押されながら歩く練習から
バスケで当たり負けして受け身になる小学生。それは気持ちの弱さではなく、安全に体を当てた経験の量の差です。スクールで僕が横から押しながら歩かせるところから始める4つの段階と、「強く行け」の代わりに家でかけてほしい一言を書きました。
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バスケでパスしたら止まる子が動き出す1つのルール
バスケでパスしたら止まる。パスを出した後にその場で立っている子は、やる気がないわけではありません。札幌で100名を指導する僕が、練習で決めているたった1つのルールと、家庭でできる声かけの減らし方を書きました。
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ミニバス、親のほうが辞めたい・ついていけない。それは正確な報告
ミニバスに親がついていけない、親のほうが辞めたい。当番や送迎より、保護者同士に気を遣い続けてしんどい——その限界はわがままではなく正確な報告です。札幌で100名を指導し、二人の娘の親でもある僕が、隠さず出す順番を書きました。
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試合に負けて泣く子、泣かない子。バスケで「泣かないの」は言わない
試合に負けて泣く子にも泣かない子にも、僕はすぐには言葉をかけません。泣いている最中に「泣かないの」を言わない理由と、落ち着いてから事実を一つだけ見る順番、泣かない子の悔しさの見つけ方を、100名の子を見てきた実感から書きました。
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ミニバスで試合に出られない理由。家で動画から見立てる4つの視点
ミニバスで試合に出られない理由がわからない、コーチには聞きにくい保護者へ。コーチが見ているのは、たいていボールを持っていない時間です。家で試合の動画を我が子一人だけ追って見る4つの視点と、角を立てずに聞く言い方を書きました。
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Kindle本『ミニバス保護者の教科書』を出版しました
ミニバス・バスケを習う子の保護者に向けた初めての本『ミニバス保護者の教科書——ミスを恐れず、試合で自分から仕掛ける子になる』をKindleで出版しました。なぜ技術を教えない本にしたのか、何が書いてあるのか、僕から直接お伝えします。発売記念99円・Kindle Unlimited対応。
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バスケのポジション決め方｜身長より性格と「楽しい瞬間」で決める
バスケのポジションの決め方に迷ったら、身長ではなく性格とプレースタイル、そして「どんな瞬間が一番楽しいか」から。成長期の体格の順番は入れ替わるので、身長は最後でいい。札幌で100名を指導する僕の考え方と、60秒でできる無料のポジション診断を紹介します。
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ミニバス引退後、6年生は何をする？中学までの数ヶ月の過ごし方
ミニバスを引退した6年生が、中学入学までの数ヶ月をどう過ごすか。僕の答えは「詰め込む」でも「完全に止める」でもなく、週1回でも軽く動き続けること。気持ちの整理の仕方、次の環境を親子で見に行くタイミングを書きました。
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バスケは何歳から？年長でも小5でも遅くない。追いつく子を見てきた
バスケ・ミニバスは何歳から始めるべきか。答えは、年長でも小5でも遅くありません。小1〜小6が同じコートで練習する札幌のスクールで、後から始めた子が数ヶ月で追いつく場面を何度も見てきました。ゴールデンエイジの誤解と、始めるときに見てほしい1点を書きました。
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札幌のバスケスクールの探し方。運営する僕が正直に書く
札幌でバスケスクールを探している保護者へ。真駒内・南3条・新琴似で100名を指導する運営者が、ミニバス・部活・クラブとの違い、エリアと送迎の現実、体験で見るべきポイントを正直に書きました。
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バスケの上達が遅い子。「成長してない」と感じた親御さんへ
わが子のバスケの上達が遅い、試合を見て成長を感じられない。そんな保護者の葛藤に、札幌で生徒100名を指導する僕が、目に見える成長と土台の成長の違い、伸びる時期の個人差を現場から書きました。
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早生まれはスポーツで不利？今の体格差は実力差ではなく月齢差
早生まれの子はスポーツで不利なのか。僕の答えは、小中学生の「今」に限れば差はある、でもそれは実力差ではなく最大11ヶ月の月齢差。体格差が評価にどう効くか、今苦しむ子の本当のリスク、家で物差しを変える方法を現場から書きました。
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練習ではできるのに試合でできない子。僕が見てきた本当の理由
練習ではできるのに試合になると力を発揮できない。バスケスクールで保護者から一番多いこの相談に、生徒100名を指導する僕が現場で見てきた原因と、家庭でできる関わり方を書きました。
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ミニバス移籍で失敗しない3つの確認。「裏切り」と言われない伝え方
ミニバスの移籍を考えているけれど、失敗しないか、「裏切り」と思われないかが不安な保護者へ。環境が変わってバスケが楽しくなった僕の経験から、本人の意思・不満の正体・移籍先の見学という3つの確認と、今のチームへの伝え方を書きました。
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「練習に行きたくない」の朝。僕が理由を聞かなくなった話
ミニバスの練習に行きたくないと言い出した朝、どう対応するか。辞めたいとは違う「その日の渋り」への向き合い方を、スクールで毎週見ている入り口の景色と、僕自身の経験から書きました。
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ミニバスの当番・送迎がしんどい。スクール側の僕が思うこと
ミニバスの当番・車出し・送迎がしんどいと感じる保護者へ。それはわがままではありません。スクールを運営する僕が、親の負担と子どもの継続の関係、家庭ごとの「持続できる形」の考え方を書きました。
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小学生アスリートの睡眠。上手くなりたいなら僕は「まず寝て」と言う
小学生アスリートに睡眠はなぜ大事か。「どうしたら上手くなりますか」に「まず寝て」と答える僕が、練習を増やす前に睡眠を整えてほしい理由と、家庭でできる具体的な工夫を実体験から書きました。
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バスケのシュートが入らない小学生。犯人はフォームより「不安」
バスケのシュートが急に入らなくなった小学生と保護者へ。何度も不調を経験してきた僕の実感では、犯人はフォームより「外したらどうしよう」という不安です。フォームを毎日いじらない理由と、入らない時期の練習量、家での声かけを書きました。
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スポーツをする子の褒め方。「上手だったね」の夜の僕の後悔
スポーツをする子どもの褒め方に迷う保護者へ。娘の発表会で「上手だったね」しか言えなかった僕の後悔から、結果と過程の褒め方の使い分け、褒めが子どもを縮こまらせてしまう仕組みを書きました。
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バスケの親子練習が喧嘩になる。教えるのが仕事の僕がやめたこと
バスケの親子練習がいつも喧嘩で終わる家庭へ。教えるほど不機嫌になる、泣いて終わる。指導を仕事にする僕が家庭では「監督」をやめた理由と、喧嘩にならない親子練習の設計を実体験から書きました。
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子どものスポーツに向き不向きはある？僕が「まだ決めない」理由
子どものスポーツの向き不向きが気になる保護者へ。運動が得意に見えない、体格が小さい、それでも続けさせていい？スクールで100名を見てきた僕が、適性より先に見てほしいものを実体験から書きました。
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小学生のバスケ自主練メニュー。僕は「何をやるか」より先に決める
小学生のバスケ自主練メニューを探している保護者へ。スクールで100名を指導する僕が、メニューの中身より先に決めてほしい「一つ持ち帰る」設計と、続く自主練の作り方、親の関わり方を書きました。
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ミニバスの練習を家で。狭い部屋・マンションでも音を出さない3つ
ミニバスの練習を家でさせたいけれど、部屋が狭い、マンションでドリブルの音が出せない。そんな家庭へ、畳一枚分とボール1つでできる3つの練習(低い姿勢・座ってハンドリング・足の練習)と、ボールを持たない時間を家で伸ばす考え方を書きました。
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子どもの習い事が続かない。「辞めグセがつく」と心配だった僕の今
子どもの習い事が続かない、すぐ辞めたがる。「辞めグセがつくのでは」と心配な保護者へ。娘の習い事を一つやめさせた父親としての実話と、スクール運営者として見てきた「続く子」の共通点を書きました。
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バスケのポジションは小学生で決めなくていい。僕を救った選手の話
小学生のバスケでポジションはいつ決まる？シュートが下手だった僕は、点を取らずに超一流になった選手に救われました。ポジション適性より先に見たいこと、役割を固定しない方がいい理由を書きました。
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ミニバスの試合で緊張する子へ。頭が真っ白になる僕がやること
ミニバスの試合で緊張して動けなくなる子どもへ。現役を続ける僕自身、今でも大事な場面で頭が真っ白になります。緊張の正体と、体から入る切り替え方、試合前に親ができる関わりを実体験から書きました。
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ミニバスのコーチが厳しい・怒鳴る。怒鳴られて育った僕が思うこと
コーチの怒鳴り声に萎縮する我が子を見て、このままでいいのか迷う保護者へ。怒鳴られながら北海道2位まで行った僕自身の経験から、厳しさと怖さの見分け方と、家庭でできる支え方を書きました。
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小学生のバスケは夏休みに伸びる。差がつく過ごし方を僕の実感から
夏休みはバスケが伸びる季節。夏の前後で別人のように変わる子と変わらない子の差はどこにあるのか。走ってばかりだった自分の夏の経験も交えて、量より大事な「一つに絞る」過ごし方を書きました。
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ミニバスの補食は何がいい？アスリートフードマイスターの僕の答え
練習前後に何を食べさせればいいか迷う保護者へ。アスリートフードマイスターの資格を持つ僕が、補食の考え方、タンパク質だけではダメな理由、続けられる80点の食事について、自分の失敗談も交えて書きました。
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バスケの試合で負けた後、子どもにかける言葉と「三行ノート」
負けた試合の後、子どもにどう関わればいいか迷う保護者へ。自分を責め続けた現役時代の経験から、感情と事実を分ける順番と、翌日の練習につながる三行だけの振り返りノートを紹介します。
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「プロになりたい」と子どもに言われたら。僕の返し方
「プロのバスケ選手になりたい」と言う子どもに、どう返すか迷う保護者へ。上を本気で目指してきた僕が、否定も誇張もしない受け止め方と、夢を今日の一歩につなげる関わり方を書きました。
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バスケで伸びる子の特徴。伸び悩む子との差は才能じゃない
バスケで伸びる子と伸び悩む子の差はどこにあるのか。100名を見てきた現場と、Bリーグに届かなかった僕自身の反省から、才能より大事な「基準の置き方」と、親ができる天井の外し方を書きました。
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バスケで消極的な子ども。「パスがもらえない」の裏にあるもの
試合になると消極的になる、ボールに絡めない子どもが気になる保護者へ。スクール生100名を指導する僕が、「パスがもらえない」と言った子との実話から、性格のせいにしない見方と家でできる後押しを書きました。
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バスケで身長が低い小学生は不利？試合前に親子で決める3つの約束
バスケで身長が低い小学生は、不利な場面が確かにあります。僕はそこをごまかさず、身長に関係なく実行できる「動作の約束」を試合前に3つだけ決めています。変えられない差との向き合い方と試合後の振り返り方を、100名の現場から書きました。
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つい他の子と比べてしまう親へ。僕も比べてしまう側の人間です
我が子を他の子やきょうだいとつい比べてしまう保護者へ。スクール生100名を指導しながら、親としても比べてしまう僕が、比べる気持ちとの付き合い方と「昨日のその子」と比べる見方を書きました。
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ミニバスで親が口出ししすぎ？「教えすぎた」と反省した僕の話
ミニバスの子どもについ口出ししてしまう保護者へ。バスケ歴27年・スクール生100名を指導する僕自身が「教えすぎた」と反省した経験から、言いたくなった時の見極め方と、子どもが自分で考える余白の残し方を書きました。
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中学バスケは部活とクラブチームどっち？ミスした直後の3秒で比べる
ミニバスの後、中学は部活かクラブチームか迷う小6の保護者へ。僕が見学でいちばん見るのは、誰かがミスした直後の3秒です。活動量・出番・続く仕組みを含む4つの比べ方と、地域移行の今、最後は子ども自身に選んでもらう聞き方を書きました。
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ミニバスで補欠。試合に出られない我が子への声かけ
ミニバスで補欠、試合に出られない我が子にどう声をかけるか迷う保護者へ。高校まで主役、大学でベンチに座った僕が、出場時間と成長を切り離して見る考え方、帰り道の問いの変え方、辞めさせるか迷った時の判断軸を書きました。
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バスケ初心者の小学生が家でできる練習。僕はドリブルより先にこれ
バスケ初心者の小学生が家でできる練習を探す保護者へ。スクール生100名を指導する僕が、リングも広い庭もいらない「挑戦の技術」4つと、家庭だからできる環境づくりを書きました。
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小学生のバスケットボールスクールの選び方。僕が見ている4つの基準
小学生のバスケットボールスクールの選び方に迷う保護者へ。札幌3拠点・生徒100名のスクールを運営する僕が、体験で見るべきポイントと、月謝や実績より大事な基準を書きました。
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バスケでミスが怖い子に、僕は「ドンマイ」でなく「次っ」と言う
バスケでミスが怖くて消極的になる子に、僕は「ドンマイ」ではなく「次っ」と声をかけています。ドンマイは過去に、次っはこれからのプレーに向いた言葉だからです。今もミスで頭が真っ白になる僕が見ている「次の数秒」と、家での環境のつくり方を書きました。
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ミニバスを辞めたい子と親へ。説得より先に僕がしていること
「もうミニバス辞めたい」と子どもに言われた時、僕がまずやめたのは「すぐに説得すること」でした。辞めたいの奥にある4つの理由(疲れ・比較・人間関係・興味)の見分け方と、期限を区切って親子で決める手順を、現場100名の実感から書きました。
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ミニバスでやる気のない子、実は「やる気がない」じゃないかも
ミニバスやバスケで、うちの子にやる気がないように見える時期。黙っている、動きが小さい、その奥にはミスの整理中・恥ずかしさ・比較・疲れがあることが多いです。100名を見てきた僕が、「頑張れ」より先に見ていることと家での関わり方を書きました。
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ミニバス保護者の声かけ。試合後の車内で僕が最初に言う一言
ミニバスの試合後、帰りの車内で何と言えばいいか迷う保護者へ。僕が最初に言うのは結果ではなく「今日はどんな気持ちだった？」です。責めずに待つ理由と、聞く順番を変えるだけで届き方が変わることを、現場100名の実感から書きました。
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バセドウ病と13年の会社員生活、そして独立
23歳でバセドウ病を発症し、13年の会社員生活を経てバスケットボールの仕事で独立するまで。病気と付き合いながら競技を続けた僕の実体験と、踏み出せない大人へ渡したい考え方を書きました。
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現場で今週起きたこと — 子どもが夢中になる瞬間
子どもがバスケに夢中になるのは、どんな瞬間なのか。札幌のスクール現場で実際に起きた場面をもとに、夢中が生まれる3つの条件と、大人がつい奪ってしまうものについて書きました。
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アキレス腱を切った日に学んだこと
25歳でアキレス腱を断裂した日から復帰までに僕が学んだこと。動けない時間をどう扱うか、怪我をした子どもにどう声をかけるかを、自分のリハビリの実体験から書きました。
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「頑張れ」で潰さないために — 試合後の声かけ
試合後の「次は頑張れ」が、子どもには「今のお前では足りない」と届くことがあります。僕がその言葉で人を追い込んだ失敗と、代わりに使っている「見ていた事実を渡す」声かけを書きました。
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「失敗していい」と言える環境が、子どもを伸ばす
子どもがミスを恐れず挑戦できるかは、本人の性格ではなく環境で決まります。僕が現場でつくっている加点主義の空気と、海外コーチから学んだ「技術より先に場を設計する」という考え方を書きました。
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ミスは情報だ — レジリエンス(折れない心)の育て方
レジリエンス（折れない心）は生まれつきの才能ではなく、育てられる力です。認定レジリエンスカウンセラーとして、また今もミスで頭が真っ白になる一人の選手として、立ち直りを設計する方法を書きました。