試合を見に行くと、気づいてしまう瞬間があります。
うちの子、パスを出した後、そこに立っている。
味方はボールを追って動いているのに、自分だけがその場に残って、プレーを見ている。ボールを持っている時はあんなに一生懸命なのに、手放した途端、スイッチが切れたように止まる。ベンチから「動け!」と声が飛ぶ。それでも、少し動いてまた止まる。
見ているほうは、もどかしいですよね。やる気がないのだろうか、試合に集中していないのだろうかと、つい心配になる。
僕は札幌で3拠点、100名の子どもたちを指導しているバスケットボールスクールのコーチです。この「パスしたら止まる」は、僕が今いちばん時間をかけて向き合っているテーマでもあります。そして分かってきたのは、これは気持ちの問題ではない、ということです。
パスした瞬間に、その子の頭から「やること」が消えている
ボールを持っている間、子どもの頭の中は忙しいです。抜くのか、打つのか、誰に出すのか。やることがはっきりしています。
ところが、パスを出した瞬間、その仕事が終わります。次に何をすればいいかが、どこにも書かれていない。だから止まるんです。サボっているのではなく、指示が切れている。
大人でも同じことが起きます。会議で自分の担当を話し終えた後、次の役割が決まっていなければ、とりあえず座って人の話を聞きますよね。コートの上で起きているのは、それとほとんど同じことです。
しかも厄介なのは、止まっている子が「自分は止まっている」と気づいていないことです。ボールを目で追っているので、本人の体感としては、ちゃんと試合に参加している。ここがずれているうちは、外から何度「動け」と言っても届きません。
僕が練習で決めているのは、たった1つだけ
僕が練習で言っているのは、このひとことです。
「近づくな。離れて、スペースを空けてあげて」
動きのパターンを増やしません。合図も作りません。パスをしたら、その場に残らない。離れて、スペースを空ける。それ1つだけです。
理由は単純で、選択肢が多いほど子どもは止まるからです。「パスしたらスペースを空けて、味方の位置を見て、空いていたら入って、詰まっていたら外に出て」——正しいことを並べるほど、迷う時間が増える。迷っている時間、体は動きません。
だから、合っているかどうかより先に、迷わないことを取りに行きます。とりあえず離れる。それでうまくいかなければ、そこから直せばいい。
うちのスクールでは、小学生も中学生も混ざって3対3をよくやります。5対5と違ってコートを広く使えるので、一人分のスペースがはっきり見えるからです。
最初はどうなるかというと、全員がボールに近づいていきます。パスを出した子が、出した相手のすぐ横に立っている。だから僕はその間じゅう、同じことを言い続けます。近づくな。離れる。スペースを空けてあげて。
言い続けていると、後半には変わってきます。パスを出した子が自分から外へ広がって、そこに空いたスペースへ次の子がドライブしていく。そういう場面が1本、2本と出てくる。僕がいちばん嬉しいのはその瞬間です。止まっていたらオフェンスにならない、というのが、言葉ではなく体で分かり始めたということだからです。
「動け」が効かないのには、理由があります
「動け」は、指示のように聞こえて、実は感想です。
何を、どこへ、いつ動くのかが入っていません。受け取った側は「動いたほうがいいらしい」までは分かっても、次の一歩の出し方が分からない。だから、少し動いてまた止まる。
もう1つ、見落とされがちなことがあります。動いた結果ミスをしたときに責められた経験がある子は、動かないほうが安全だと学習します。止まっていれば、少なくともボールは奪われない。消極的なのではなく、その環境の中ではいちばん賢い選択をしているわけです。
だから僕は、ルールを渡すとき、必ず許可とセットで渡します。離れていい。空振りになってもいい。ボールが来なくてもいい。まず離れる。そこまで言って、はじめて子どもの足が出ます。
技術だけを渡しても、動きは変わりません。動いていい場所かどうか、というほうが先にあります。
試合や練習のあとの一言に迷ったときのために、僕が現場で使っている『声かけチェックリスト30』を公式LINEで無料でお渡ししています。 → https://lin.ee/DVaEz13
家でできるのは、教えることではなく減らすこと
親ができるのは、技術を教えることではないと僕は思っています。むしろ逆で、家庭でできるのは、子どもが持ち帰った情報を減らしてあげることです。
試合の帰り道、伝えたいことは10個くらいあると思います。それを全部渡すと、コートの上の迷いが増えます。僕がおすすめしているのは、1つに絞ることです。しかも、できていなかったことではなく、見えたことを。
「今日、パスした後に1回走ってたの、見えたよ」
これだけで十分です。評価でも指導でもなく、見ていたという報告です。子どもは、自分が無意識にやったことを外から言われると、それをもう一度やろうとします。
もし余裕があれば、次の試合の前にこう聞いてみてください。「今日は何を1つだけ決めていく?」。決めるのを本人にしてしまうと、守ろうとする力がまったく違います。人から渡されたルールは忘れますが、自分で決めたルールは覚えているものです。
動きは、指示の量からは生まれません。迷いが減ったところから生まれます。コートの上でも、家の中でも、そこは同じだと感じています。
よくある質問
Q. 「パスしたらすぐ動く」と教えると、味方と同じ場所に重なりませんか。
A. 最初は重なります。それでいいと僕は考えています。重なったという事実があって初めて、「じゃあ次はどっちが行く?」という話ができるからです。何も起きていない状態からは、次の修正が生まれません。止まっている状態より、重なっている状態のほうがずっと前に進んでいます。
Q. どのくらいで変わりますか。
A. 子どもによりますが、数週間で「意識はできるけれど試合では忘れる」段階まで来ます。試合で自然に出るまでは、もう少しかかります。大事なのは、できた回数を数えることです。ゼロが1になった日を見つけてあげると、そこから伸びます。
Q. チームのコーチが別のことを言っている場合、家ではどうすればいいですか。
A. 家で技術の話を上書きしないほうがいいです。子どもが混乱します。家庭では「今日はコーチに何を言われた?」と、本人の言葉で言い直してもらう役に回るのがいちばん効きます。言い直せた時点で、その子の中では整理が済んでいます。
まとめ
パスをしたら止まる。これは、やる気でも性格でもなく、次にやることが決まっていないだけのことが多いです。
だから、増やすのではなく絞ります。パスをしたら、その場から離れる。それ1つでいい。そして、離れていいという許可を先に渡す。うちのスクールで起きた変化は、新しい技術を教えたからではなく、迷わなくていい状態を作ったから起きました。
家庭でできるのも、同じ方向です。伝えたいことを1つに減らして、見えたことをそのまま返す。指示を増やすほど子どもは止まり、迷いが減るほど動き出します。
止まっているように見える時間は、やる気が切れている時間ではありません。次に何をしていいか分からない時間です。そこに、たった1つの決め事を置いてあげてください。
子どもの背中を押すつもりの一言が、かえって足を止めてしまうことがあります。僕が現場で実際に使っている言い換えを『声かけチェックリスト30』にまとめ、公式LINEで無料でお渡ししています。
▶ 公式LINEはこちら
