試合を見ていると、うちの子のところでばかり攻撃が終わる。運んでいる途中で囲まれて取られる。出したパスが相手の手に渡る。笛が鳴って相手ボールになった瞬間、コートの真ん中でうつむく。
帰りの車で、つい言ってしまう。「なんであんなに慌ててたの」。
僕は札幌で3拠点（真駒内・南3条・新琴似）、100名の子どもたちを見ているバスケットボールスクールのコーチです。バスケ歴は27年、会社員を13年やってから独立しました。「試合になるとミスでボールを失うことが多くて」という相談は、シュートが入らないという相談と並んでよく受けます。
そのたびにお伝えしているのは、同じことです。ターンオーバーが多い子のほとんどは、慌てているのではありません。止まっていいと思えていないんです。
慌てているように見える子は、たいてい止まれない子
ターンオーバーが起きる瞬間を、少し細かく見てみます。
ボールを運んでいて、ディフェンスに前を塞がれる。そこで多くの子が取る行動は、二つに一つです。無理やり突っ込むか、あわててパスを放るか。どちらも取られます。そして取られた場面だけを見ると、「判断が悪い」「焦っている」というふうに見えます。
でも本人の中で起きているのは、もっと単純なことです。そこで止まるという選択肢が、そもそも頭にない。
止まったら怒られる。止まったら遅いと言われる。止まったら味方が待っている。だから止まらない。止まらないから、詰まった状態のまま次の手を出すことになって、その一手が高い確率でターンオーバーになります。
僕は、ここを性格の問題として扱わないようにしています。性格の話にすると、直す方法が「気持ちを落ち着かせる」しかなくなってしまうからです。実際にやることは、もっと手前にあります。
練習で僕が先に出している、2つの許可
うちのスクールで、僕が技術の説明より先にやっているのは、許可を出すことです。二つあります。
一つ目は、「止まっていい」。
ディフェンスに詰められたときの練習で、僕は実際にこう言っています。
「あそこでタイミングをずらして止まれるといいね。止まって切り返したりとかね。余裕持って、余裕持って」
止まることは、逃げでも遅れでもありません。相手を引き離すための一手です。前に詰めてこられた場面でも、いったん止まる、体を入れる、そこから次のドリブルに行く。この順番を通せた子は、同じ場面でボールを失わなくなります。
二つ目は、「持っていていい」。
ドリブルを難しい形でつながせる練習のとき、僕はこう伝えています。
「ずっとこうやって突いてたら二回じゃいけないから、難しいから持ってもいい、最初は。まずゆっくりでいいよ」
止まってボールを持つことに、罪悪感を持っている子は本当に多いです。持った瞬間に「早く出せ」と言われてきた子ほど、持つ前に手放そうとする。その手放しが、いちばん取られやすい。
だから練習では、わざとゆっくりから始めます。歩くくらいの速さで、止まって、持って、顔を上げて、それから出す。試合のスピードで顔を上げろと言っても無理なので、速さは最後に足します。
顔の上げ方には順番がある
止まれるようになると、次に必要になるのが視野です。ここも、「前を見ろ」だけでは進みません。
先日の講座で、子どもたちにボール運びのポイントを聞いてみました。「速さ」「姿勢を低く」といった答えが出たあとに、一人が「顔」と言いました。僕はそれを受けて、こう話しています。
「そう、視野。まあ一番が視野かな。自分についているディフェンスに意識が行くのは分かる。でも、その先で何が起きているかも把握しなきゃいけない。ここばっかりずっと見ていたら、何が起きているか分からないから」
前を、二つに分けて考えます。自分に付いているディフェンス。そして、その奥で起きていること。どちらか片方しか見えていない状態でボールを運ぶと、詰められた瞬間に手が一つしか残りません。
そのうえで、判断の練習に進みます。運びながら、ゴール下のディフェンスがどうなっているかを見る。相手がいなくなったタイミングで自分で行くのか、それともドライブを選ぶのか。見えた上で選ぶ、という形にしていきます。
ターンオーバーが減るのは、この順番を通ったときです。止まれる、持てる、見える、そのあとで選ぶ。逆から入ると、見えないまま出すことになって、パスミスのほうが増えます。
ただ、練習でここまで作っても、試合で消える子がいます。そのときに効いているのは、たいてい技術ではなく環境のほうです。試合後の一言に迷ったときのために、僕が現場で使っている言い換えを『声かけチェックリスト30』にまとめて、公式LINEで無料でお渡ししています（https://lin.ee/DVaEz13）。
家でできるのは、急かさない側になること
技術だけで変わる子は、ほとんどいません。止まり方を覚えても、「止まったら何か言われる」と思っている子は、試合になるとまた止まれなくなります。
止まれない子の後ろには、たいてい急かす声があります。コーチの声のこともあれば、応援席の声のこともあるし、帰りの車の中の一言のこともあります。悪気のある声ではありません。むしろ、うまくいってほしいから出ている声です。
僕自身も、自分の子どもには「早く」とつい言ってしまいます。だから家でやることは一つだけでいい、と考えるようにしています。聞き方を変えることです。
「なんで慌てたの」は、質問の形をしていますが、子どもには「お前の判断は間違っていた」と聞こえます。そう受け取ると、返ってくる言葉は「別に」しかありません。
僕がおすすめしているのは、「あのとき、止まれそうだった？」と聞くことです。
止まれたはずだと思っている子は、「止まったら怒られると思った」と答えます。そもそも止まるという発想がなかった子は、「考えてなかった」と答えます。どちらでも構いません。前者なら直すのは環境のほうだと分かるし、後者なら次の練習で手が打てます。
責める質問は会話を終わらせますが、そのとき何ができそうだったかを聞く質問は、会話を続けます。
よくある質問
Q. 「落ち着いて」と声をかけるのは効果がありますか。
A. 効果がないわけではありませんが、効きにくいと感じています。落ち着くというのは状態の話なので、子どもは何をすればいいのか分からないからです。同じ声をかけるなら、「一回止まっていいよ」のほうが、やることがはっきりします。僕も、試合中に声をかけるなら動作の言葉にするようにしています。
Q. ターンオーバーが多いのは、ボールを持たせすぎているからでしょうか。
A. 持たせない方向で減らすことはできますが、それは数字が減っているだけで、その子ができることは増えていません。僕は、運ぶ役を外すよりは、止まる練習を増やすほうを選びます。ミスの数を減らすことと、うまくなることは、別の作業だと思っています。
Q. 家で練習できることはありますか。
A. 難しいことはできませんが、ドリブルをしながら親が出した指の本数を答えてもらう程度なら家でもできます。ただし、うまくやらせるのが目的ではありません。下を向いていたら見えない、という事実を本人が体で分かれば十分です。二、三分で終わりにしてしまって構いません。
まとめ
試合でターンオーバーが多い小学生を見ていると、慌てているように見えます。でも実際に足りていないのは、落ち着きではなく許可のほうだと僕は思っています。
止まっていい。持っていていい。この二つが本人の中にあると、詰められた瞬間の手が増えます。手が増えると、無理な一手を選ばなくなる。ボールを失う回数は、そこから減っていきます。
そして許可は、練習で出すだけでは足りません。家や応援席で「早く」と言われ続けている子は、コートでも止まれません。逆に、止まったことを責められなかった経験がある子は、試合でも一拍おけるようになります。
ミスが減るより先に、止まれるようになれば十分です。止まれる子は、次の一手を自分で選べる子です。
試合後の一言に迷ったときのために、僕が現場で使っている言い換えを『声かけチェックリスト30』としてまとめました。公式LINEに登録いただくと無料で受け取れます。
▶ 公式LINEはこちら
https://lin.ee/DVaEz13
